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Bienvenue chez Sanayogastudio

Je suis Aurélia, professeure de yoga et enseignante en collège et à l’université, coach sportif, je suis arrivée au yoga suite à mes multiples blessures après plus de 20 ans de gymnastique en national, le yoga m’a permis de réduire mes douleurs musculaires, articulaires et surtout de repousser une opération.

Aujourd’hui, j’ai à coeur de transmettre et partager à travers le yoga Vinyasa (dynamique), le Yin Yoga (doux et relaxant) et le body yoga (un mélange de yoga et mes compétences dans le domaine du sport) mon expérience et mes connaissances.

J’ai envie d’accompagner les élèves vers un épanouissement corporel et mental grâce à la pratique du yoga et du mouvement. Peu importe votre niveau, je m’adapte et propose toujours plusieurs options dans mes cours.

Mes projets sont multiples à court terme : stage de yoga-escalade en juillet 2023 (en France), j’accompagne les sportifs amateurs ou professionnels à gagner en plaisir, perfectionnement et performance grâce au yoga, et enfin en lien avec ce coaching, mon podcast Yoga made in Sports.

Je vous accueille dans mon studio en cours collectifs et/ou privés à Crouy à 10 minutes de Soissons.


Cours collectifs

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(Tuto : quand vous êtes sur la liste d’attente via application eversports)

STUDIO DE YOGA

à

21, rue Carnot

CROUY ( 10 min de SOISSONS)

Je vous conseille de venir 10-15 min avant le cours .

Vous avez la possibilité de gérer vos réservations sur la plateforme sécurisée Eversports.fr et son application et/ou par téléphone.

7 cours par semaine : de yoga vinyasa, yin yoga, body yoga, un cours en ligne de 30 min et un cours de yoga enfants 6-12 ans

Des vidéos en ligne

Dimanche 27 novembre :

1 atelier 1h30/ mois sur un thème défini (*hors carnet et compris dans l’abonnement)

atelier souplesse le 27 novembre à 10h30
ICI ATELIER 27/11

Cours privés

Les cours privés à domicile et/ou au studio continuent à la rentrée 22

ou en ligne.


Les cours au studio

  • Yin Yoga (« l’éloge de la lenteur » Amélie Annoni), mardi soir et mercredi soir, un yoga basé sur des postures ciblées pour assouplir et étirer des zones du corps profondément, étirer vos « fascia » (cf. mon blog). Ce yoga permet une relaxation pendant une heure et un relâchement total.
  • Vinyasa Yoga (un yoga dynamique), mardi soir et samedi matin, qui va vous permettre de développer votre mobilité et améliorer votre souplesse. C’est un travail postural en profondeur afin de se renforcer et soulager vos douleurs articulaires et musculaires. Le yoga est une activité relaxante et thérapeutique dont les effets sont bénéfiques pour la récupération/régénération. C’est un yoga bénéfique également pour les sportifs (athlètes, nageurs…).
  • Yoga enfants de 6 à 12 ans, mercredi à 14h00, pour gagner en confiance en soi, stabilité émotionnelle, développer leur capacité à se concentrer. Par conséquent, c’est tout un art de vivre à développer chez les plus jeunes et favorise une santé mentale plus positive.
  • Yoga escalade, les séances se dérouleront au club de Soissons Escalade à Parisot une fois par mois.
  • Body Yoga, une pratique dynamique pour tous : la symbiose entre des postures de renforcement musculaire et de yoga avec ou sans accessoires le vendredi à 12h45.
  • Yoga du matin, je vous aide à créer votre routine matinale le mardi matin à 8h00 en ligne (réservation sur ma plateforme, vous recevez un lien 15 min avant le cours).
  • Yoga scolaire, au collège où j’enseigne, création depuis 1 an, 2ème édition : 2022-2023 ( ouverture le 8 novembre)
  • article UNION
  • studio

Cours de yoga sur Soissons

Yoga Soisso

L’objectif du yoga, tel qu’il a été le plus souvent assimilé en Occident, est la quête d’un état d’harmonie, d’unité de corps et d’esprit supposant une cessation des activités du mental. Le yoga est donc essentiellement compris comme une voie de développement personnel, physique et mental.

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9 Comments for “Accueil”
  1. Des cours super agréable une vraie découverte bien-être une prof à l’écoute patiente et agréable
    Je recommande fortement

  2. Jolie découverte des cours de yoga enfant, une discipline à laquelle ma fille a pu assister Une prof très douce et qui aime transmettre.

  3. Merci à Aurélia, sa compétence n’a d’égale que sa gentillesse et son humanité.
    Je suis venu avec beaucoup d’apriori sur le yoga et les postures de grand-maman et je suis reparti avec une vision alternative d’une activité complémentaire à mon sport facilitant souplesse, récupération et bien-être.
    Belle découverte, même pour les débutants !

  4. J’ai commencé les cours
    Avec vous, un vrai plaisir en plus d’être une vraie pro vous nous donnez aussi votre sympathie

  5. J’ai commencé les cours
    Avec vous, un vrai plaisir en plus d’être une vraie pro vous nous donnez aussi votre sympathie

  6. Bonsoir, faites vous des abonnements ou au cours ?
    Faites vous du renforcement musculaire ?
    Cordialement

    1. Bonjour, je fais des forfaits sous forme de cartes (5 cours et 10 cours). Je fais également du renforcement musculaire : vendredi midi (body yoga). J’ouvre le 13 septembre à Crouy et le planning sera disponible sur Eversports mi-août. Bien à vous?

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