Bienvenue chez Sanayogastudio

Cours collectifs

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STUDIO DE YOGA à

21, rue Carnot

CROUY ( 10 min de SOISSONS)

Je vous conseille de venir 10-15 min avant le cours .

Vous avez la possibilité de gérer vos réservations sur la plateforme sécurisée Eversports.fr et son application et/ou par téléphone.

6 cours par semaine de yoga vinyasa, yin yoga et yoga enfants 6-12 ans

1 atelier 1h30/mois sur un thème défini (*hors carnet et compris dans l’abonnement)

atelier yin yoga
1h30 YIN YOGA

Cours privés

Les cours privés à domicile ou au studio continuent à la rentrée

Les yogas enseignés

  • Yin Yoga (« l’éloge de la lenteur » Amélie Annoni), mardi soir et mercredi soir, un yoga basé sur des postures ciblées pour assouplir et étirer des zones du corps profondément, étirer vos « fascia » (cf. mon blog). Ce yoga permet une relaxation pendant une heure et un relâchement total.
  • Vinyasa Yoga (un yoga dynamique), mardi soir et samedi matin, qui va vous permettre de développer votre mobilité et améliorer votre souplesse. C’est un travail postural en profondeur afin de se renforcer et soulager vos douleurs articulaires et musculaires. Le yoga est une activité relaxante et thérapeutique dont les effets sont bénéfiques pour la récupération/régénération. C’est un yoga bénéfique également pour les sportifs (athlètes, nageurs…).
  • Yoga enfants de 6 à 12 ans, mercredi à 14h00, pour gagner en confiance en soi, stabilité émotionnelle, développer leur capacité à se concentrer. Par conséquent, c’est tout un art de vivre à développer chez les plus jeunes et favorise une santé mentale plus positive.
  • Yoga escalade, les séances se dérouleront au club de Soissons Escalade à Parisot une fois par mois : vendredi 21 octobre à 19h00 à l’espace Parisot (licenciés FFME uniquement ou licence découverte : 20 euros).
  • Body Yoga, une pratique dynamique et sportive tous niveaux : la symbiose entre des postures de renforcements musculaires et le yoga avec ou sans accessoires le vendredi à 12h45.
  • Hollow Back
  • (c)yogaphotorama
  • Cours privés
  • studio

Cours de yoga sur Soissons

Yoga Soisso

L’objectif du yoga, tel qu’il a été le plus souvent assimilé en Occident, est la quête d’un état d’harmonie, d’unité de corps et d’esprit supposant une cessation des activités du mental. Le yoga est donc essentiellement compris comme une voie de développement personnel, physique et mental.

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Extrait rapide SUN A modifiée

9 commentaires

  1. Des cours super agréable une vraie découverte bien-être une prof à l’écoute patiente et agréable
    Je recommande fortement

  2. Jolie découverte des cours de yoga enfant, une discipline à laquelle ma fille a pu assister Une prof très douce et qui aime transmettre.

  3. Merci à Aurélia, sa compétence n’a d’égale que sa gentillesse et son humanité.
    Je suis venu avec beaucoup d’apriori sur le yoga et les postures de grand-maman et je suis reparti avec une vision alternative d’une activité complémentaire à mon sport facilitant souplesse, récupération et bien-être.
    Belle découverte, même pour les débutants !

  4. J’ai commencé les cours
    Avec vous, un vrai plaisir en plus d’être une vraie pro vous nous donnez aussi votre sympathie

  5. J’ai commencé les cours
    Avec vous, un vrai plaisir en plus d’être une vraie pro vous nous donnez aussi votre sympathie

  6. Bonsoir, faites vous des abonnements ou au cours ?
    Faites vous du renforcement musculaire ?
    Cordialement

    1. Bonjour, je fais des forfaits sous forme de cartes (5 cours et 10 cours). Je fais également du renforcement musculaire : vendredi midi (body yoga). J’ouvre le 13 septembre à Crouy et le planning sera disponible sur Eversports mi-août. Bien à vous?

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