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Tu crois que ton corps a tout perdu ?En réalité… il se souvient de tout.🧠 Il se souvient des mouvements,
🫁 Il se souvient de la respiration,
💪 Il se souvient de l’effort juste.Même après des mois, des années sans pratiquer,même si tu te sens raide, rouillée ou "trop loin".Ce que ton corps attend, ce n’est pas que tu retrouves ta forme d’avant.
C’est que tu reviennes à lui avec bienveillance.C’est exactement ce que je propose avec ma méthode Re Création :
➤ Cardio doux
➤ Renforcement intelligent
➤ Yoga (différents types selon tes besoins)Pas pour performer.
Pour retrouver ton équilibre.💌 Tu veux faire le 1er pas ?
Je t’offre ma formation découverte gratuite jusqu'au 10/05 avec ce code "RECREATION".🔗 Clique sur le lien dans ma bio pour le recevoir.#recreationmethod #femmeactive #repriseactivite #reconnecteautoncorps #yogadouceur #equilibreinterieur #corpsmemoire #yogapourfemmes

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Tu as plus de 40 ans et tu crois que ton corps est rouillé. Il attend juste ton feu vert 💚Tu veux retrouver ton énergie sans te cramer ?☄️L’épisode 22 nouvelle saison de mon podcast Yoga Made in Sports est bientôt en ligne !Clique sur ma bio pour écouter “Reprendre un équilibre”
• télécharger ta vidéo découverte offerte.https://podcasts.apple.com/fr/podcast/yoga-made-in-sports/id1639894673?i=1000576134704C’est ton moment.#podcastfeminin #yogadouceur #reprendreconfiance #recreationmethod #reprisesportive #reprisedusport #reprisesportiveaprèsblessure #yogasport #yogamadeinsports #femmesactives40

Tu veux reprendre ? Retrouver de l’élan ? Senti

Tu veux reprendre ?
Retrouver de l’élan ?
Sentir que tu peux encore faire de belles activités même avec un job, des enfants, gestion du quotidien…J’ai créé Re Création pour les femmes comme toi.
Celles qui veulent retrouver leur corps, sans brutalité.Un mix unique de :
– Cardio doux
– Renforcement accessible
– Yoga doux et dynamiqueEn ligne, dans le respect total de ton rythme.
des conseils, des vidéos, et un accès prioritaire à mon programme en ligne prévu pour l’automne 2025.Clique 🎯reprendre une activité : guide + ma vidéo exemple de 10 min renforcement musculaire.#femmeactive #repriseactivite #yogadouceur #recreationsportive #40ansetplus #reconnecteautoncorps #yogaforrealwomen #newsletterforme

☀️Tu veux reprendre ? ✅Retrouver de l’éla

☀️Tu veux reprendre ?
✅Retrouver de l’élan ?
💡#Sentir que tu peux encore faire des choses grandes et belles ?Inscris-toi à ma newsletter :
des conseils, des vidéos, et un accès prioritaire à mon programme en ligne prévu pour l’automne 2025.[Lien dans ma bio]

Qu'est-ce qui t'empêche de reprendre une activité physique aujourd'hui?Je t'écoute👂#yogareprisesportive #bienêtreféminin #oserreprendre #recreation #yogasport #rouillé

🏋️ Ton objectif pour reprendre une activité

🏋️ Ton objectif pour reprendre une activité : comment? pourquoi? quand?✅Cardio (20 min 3 fois par semaine) grâce au yoga (eh oui)
✅Reprendre une activité physique avec une approche personnalisée tous les jours : oui 👍 ➡️ 5 à 10 min
✅Suivre un programme clair, net et précis sans contrainte📌 Astuce : Fixe-toi un objectif précis et atteignable pour rester motivé(e) !Ecris-moi ton objectif ou ton envie ou non envie 😂Je te propose une accroche pour ta reprise.Comment ?Une courte formation Inversion (tous les niveaux), je te donne des astuces.Allez!"Commente GO" tu reçois ton code inscription#reprisesportiveaprèsblessure #reprisephysique #yogadynamique #sport&yogaPS : photo souvenirs Session canyons avec les copains en Suisse 2024 ❤️

Adresse

Sanayogastudio
21 Rue Carnot, 02880 Crouy
(À 10 min de Soissons)
Cours collectifs & privés, sur réservation

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aurelia.camacho04@gmail.com
06 52 33 64 59

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