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Aurélia Camacho prof yoga coach sportive ancienne gymnaste à Crouy Soisson

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Ma carte de visite : Coaching sportif privé 100%

Ma carte de visite : Coaching sportif privé 100% personnalisé
Simple, direct et droit au but.Tu veux reprendre une activité physique sans te cramer ni repartir de zéro ?
J’accompagne les ex-sportifs.ves ou hommes, femmes actifs.ves à retrouver sa mobilité perdu, force et un nouveau plaisir de bouger grâce à ma méthode Re-création de yoga.Mon approche :
➡️ du yoga, du renfo et du cardio doux et intense adaptés à ton rythme au studio et en extérieur
➡️ une écoute réelle de ton corps, sans pression ni comparaison
➡️ un suivi personnalisé pour (re)trouver ton équilibre durablement + accès en illimité à mon studio de yoga : www.sanayogastudio.orgParce que ton corps n’a pas oublié. Il attend juste qu’on s’y remette, intelligemment.Coaching 100% personnalisé, en présentiel à Crouy et en hybride.
Réserve ton bilan découverte 30 min :
https://calendly.com/sanayogastudio/appel-decouverte
Je présente les différentes formules au mois, trimestre et à l'année.Je vous laisse mes coordonnées suite à quelques demandes. Il me reste 2 places.A bientôt

Qu’est-ce qui te freine vraiment pour reprendre

Qu’est-ce qui te freine vraiment pour reprendre une activité sportive ?Est-ce la peur de te blesser, le manque de temps, ou peut-être un manque de motivation ou tu ne sais pas par où commencer ?Partage en commentaire ce qui te retient, et ensemble, on trouvera des solutions pour te remettre en mouvement !#reprisesportive

Non, reprendre ne veut pas dire souffrir.Ton cor

Non, reprendre ne veut pas dire souffrir.Ton corps n’a pas besoin de violence pour redevenir fort.
Il a besoin d’écoute, de mouvement et de régularité.
Cette idée qu’il faut “payer sa reprise dans la douleur” est dépassée.Reprendre, c’est se réapproprier son corps.
C’est le respecter, pas le punir.Retrouve dès demain mon nouvel épisode de podcast Yoga Made in Sports :Les 7 clés pour une reprise sportive sans se cramer dans ma masterclass.ton avis en DM?

La lenteur est l’intelligence du mouvement.Je

La lenteur est l’intelligence du mouvement.Je t’attends dans mon podcast
Yoga made in sportsÉpisode 4. 3 mois pour commencer#

Trop lent, pas pour toi ?“La lenteur, c’est

Trop lent, pas pour toi ?“La lenteur, c’est l’intelligence du mouvement. C’est ce qui rend ta reprise solide.Le yoga, c’est trop lent ?
La lenteur est un outil pour mieux bouger, renforcer et respirer.
C’est ce qui te permet d’éviter blessures et fatigue.La précisionSi tu veux une reprise solide et durable, abonne-toi. Dernier épisode vendredi et ma masterclass
Bouger sans te cramer#yogapoursportifs #programmeenligne #yogasport

Tu crois encore que le yoga, c’est juste s’ét

Tu crois encore que le yoga, c’est juste s’étirer ?Faux.Le yoga, ce n’est pas du sport, mais c’est bien plus qu’une simple séance d’assouplissement.
C’est une pratique complète qui développe ta mobilité, ta force, ton équilibre et ton souffle.
Et surtout, c’est une porte d’entrée idéale pour reprendre le mouvement sans te cramer.Cette semaine, je démonte les plus gros mythes qui t’empêchent peut-être de te remettre en mouvement.Mes cours en ligne sont dispos 💯 % gratuit
Nouvel épisode de podcast Yoga made in sports aujourd’huiBelle pratique et bonne écoute#yogapoursportifs #yogatransformation #yogamadeinsports #yogapourtous #sportetyoga #bienetresportif #programmeenligne

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